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晚上8到10点剧烈运动对身体好吗？,晚上8点运动对身体有害么晚上做剧烈运动好吗？
晚上做剧烈运动好吗？ 晚上做剧烈运动不好。晚上如果进行太过剧烈的运动，会使神经处于兴奋状态，夜晚难以入眠。 基本介绍： 临近入睡，应该避免做剧烈运动，大量出汗，睡前肢体处于兴奋状态，体温过高，都会降低睡眠质量。睡前可以用 *** 、做瑜伽等方麦兜2024-04-06 评论 -
晚上8到10点剧烈运动对身体好吗？,晚上8点运动对身体有害么晚上做剧烈运动好吗？
晚上做剧烈运动好吗？ 晚上做剧烈运动不好。晚上如果进行太过剧烈的运动，会使神经处于兴奋状态，夜晚难以入眠。 基本介绍： 临近入睡，应该避免做剧烈运动，大量出汗，睡前肢体处于兴奋状态，体温过高，都会降低睡眠质量。睡前可以用 *** 、做瑜伽等方麦兜2023-11-03 评论
