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最近一则网络评选刷爆了朋友圈，是关于延缓衰老的十大行为，其中排在首位的是泡脚，紧追其后是多喝水与多吃水果、蔬菜。但大部分人的注意力都集中在排名第六的行为上，排行第六的是睡午觉，但当下却有很多人没有这个习惯，也有人对此提出质疑：睡午觉真的对延缓衰老有帮助吗？

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