怎么强大自己改变自己？

强大自己首先要不说废话，不交废人，不跟人掏心掏肺。

要斩断对任何人的期待，你对所有人的期待，都会让你在有一段时间崩溃，期待就是绝望的前提。多运动，不要天天躺着家里，刷视频，看电视，看新闻，这样慢慢会变得很颓废。

成功的人总是孤独的，因为他已经强大到不需要别人，那么在你没强大之前一定得自律，没事多学习

强大自已首先要有目标，有方向。然后制订计划和措施。最后落实要坚持，有毅力，有坚定不移的信心。

这三个环节，着重在第三点，目标方向容易定，制订计划和措施可以纸上谈兵，最后落实才是成功的关健。经历的事情的过程，就是自我改变，自我强大的过程。

逐步实践，坚持养成好的习惯。

1.原因：想要强大自己，首先需要改变自己的习惯和行为，但这需要时间和付出。

每个人的个性和喜好不同，改变一个人的习惯和意志力需要养成一定的规律和方法才能够成功，需要有耐心和毅力。

2.延伸：实践是最好的老师，努力去做每一件事，并养成好的行为和规律。

聚焦自己的目标，不断进步，保持兴趣和动力，让自己的生活有规律有节奏，每天做一些富有挑战性的任务。

此外，还可以通过读书、听课、交流等多种方式来积累知识和经验，不断扩宽自己的视野，磨练自己的习惯和意志力，成为强大的自己。